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37EME SEMI-MARATHON DE RAMBOUILLET
DIMANCHE 16 MARS 2025
COMPLET !
Lien vers notre site du semi-marathon
INSCRIPTIONS DEMI-SAISON OUVERTES
voir onglet "Inscriptions"
Site du Rambouillet Olympique Events ICI
Dates à retenir :
* vendredi 14 février : 37ème semi-marathon de Rambouillet, J-30.
* samedi 15 février au dimanche 2 mars inclus : vacances scolaires d'hiver
* dimanche 16 février : Marche nordique. RDV à 9h30 au parking de la maison forestière de l'étang de la tour.
Inscriptions ici
PROGRAMME DES VACANCES
Samedi 15 février :
Entraînement natation maintenu (10h30-12h00)
Gymnase : séance de tir à l'arc annulée.
Lundi 17 février :
Salle Coubertin : séance de renforcement musculaire annulée
Entraînement natation annulé
Mardi 18 février :
Salle Coubertin : séance de renforcement musculaire annulée
Salle Coubertin : séance de musculation maintenue (19h-20h30)
Entraînement course à pied annulé
Mercredi 19 février :
Salle Coubertin : séance de stretching maintenue (18h15-19h15)
Bowling maintenu. RDV à 18h45. Inscriptions ici
Jeudi 20 février :
Salle Coubertin : séance de musculation maintenue (18h30-20h30)
Entraînement course à pied annulé
Salle de lutte : séances de Pilates (18h30-19h30) et de renforcement musuclaire (19h30-20h30) maintenues
Entraînement natation annulé
Vendredi 21 février :
Salle Coubertin : séance de cross-training maintenue (19h-20h)
Samedi 22 février :
Entraînement natation annulé
Gymnase : séance de tir à l'arc annulée.
Lundi 24 février :
Salle Coubertin : séance de renforcement musculaire annulée
Entraînement natation annulé
Mardi 25 février :
Salle Coubertin : séance de renforcement musculaire maintenue (18h-19h)
Salle Coubertin : séance de musculation maintenue (19h-20h30)
Entraînement course à pied maintenu (19h30-21h00)
Mercredi 26 février :
Salle Coubertin : séance de stretching maintenue (18h15-19h15)
Jeudi 27 février :
Salle Coubertin : séance de musculation maintenue (18h30-20h30)
Entraînement course à pied maintenu (19h15-20h45)
Salle de lutte : séances de Pilates et de renforcement musuclaire annulées
Entraînement natation annulé
Vendredi 28 février :
Salle Coubertin : séance de cross-training maintenue (19h-20h)
Samedi 1er mars :
Entraînement natation annulé
Gymnase : séance de tir à l'arc maintenue (14h-16h)
* dimanche 16 mars : Semi-marathon de Rambouillet
* dimanche 30 mars : Course d'Orientation. Inscriptions à venir.
* samedi 5 et dimanche 6 avril : Weekend Décathlon.
Informations et inscriptions à venir
* vendredi 19 au dimanche 21 avril : Stage triathlon
Inscriptions ici
Informations ici
* samedi 24 et dimanche 25 mai : Triathlon de Vendôme.
18h30 - 19h30 renforcement musculaire avec Joan (salle Coubertin)
20h - 21h30 entraînement de natation avec Vincent (piscine des fontaines)
18h - 19h renforcement musculaire avec Joan (salle Coubertin)
19h15 - 20h30 musculation avec Dominique (salle Coubertin)
19h30 - 21h course à pied avec Thibaut
9h30 - 12h marche nordique avec Sylvie ou Jean-Fred
18h15 - 19h15 stretching avec Elisabeth (Salle Coubertin)
19h00 : Bowling - 1 mercredi par mois (bowling de Rambouillet)
18h30 - 19h30 Pilates avec Olivier (salle de lutte)
18h30 - 20h30 musculation avec Dominique (salle Coubertin)
19h15 - 20h45 course à pied avec Thibaut
19h30 - 20h30 gym avec Olivier (salle de lutte)
19h30 - 21h entraînement natation avec Christophe (piscine des fontaines)
19h - 20h cross-training avec Jordane (salle Coubertin)
10h30 - 12h entraînement natation avec Vincent (piscine des fontaines)
14h-16h Tir à l'arc avec Bernard (gymnase) - 1 semaine sur 2
8h30 - 12h cyclisme (rdv à 8h30 parking du CC Leclerc)
9h30 - 12h marche nordique avec Jean-Fred
Stade du vieux moulin :
5 Rue de l'Étang d'Or, 78120 Rambouillet
Cf plan pour les salles
Piscine des fontaines :
36 Rue des Fontaines, 78120 Rambouillet
Bowling :
11 Rue Hippolyte Mège-Mouriès, 78120 Rambouillet
Stand de Tir :
19 Rue du Chemin Vert, 78610 Le Perray-en-Yveline
E. Leclerc Rambouillet (RDV Vélo) :
Place de l'Europe Z.A.C, 78120 Rambouillet
RDV Marche nordique communiqué dans l'encart Actualités