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10 mars 2024 : 36ème semi-marathon de Rambouillet
LES INSCRIPTIONS SONT OUVERTES !
RDV sur le site https://www.rambouillet-olympique-events.com/
Vidéo de présentation des activités du club ICI
Site du Rambouillet Olympique Events ICI
Dates à retenir :
* dimanche 3 décembre : Bike & Run (5, 10 ou 15km au choix en binôme). RDV au poteau de la Duchesse d'Uzès dans la forêt de Rambouillet. Briefing à 9h45.
Informations ici
Inscriptions ici
* lundi 4 décembre : tests natation (épreuves D.O.M.) à 20h
* mercredi 06 décembre : marche nordique, r.d.v. à 9h30 (lieu à confirmer)
* jeudi 7 décembre : tests natation (épreuves D.O.M.) à 19h30
* samedi 16 décembre : Tir sportif au Perray (épreuves DOM). Renseignements et inscriptions auprès d'Etienne Matherion (06.84.08.53.78).
* dimanche 17 décembre : Entrainement Course d'Orientation - St-Léger-en-Yvelines de 9h00 à 12h00 : Renseignements et Inscriptions (avant le 15/12 - 20h) : ICI.
* mercredi 20 décembre : Bowling à 19h. Inscriptions ici
* samedi 23 décembre au dimanche 07 janvier : Aucune activité sportives durant les vacances scolaires de Noël
* samedi 23 décembre : Cours de natation maintenu exceptionnellement ce jour pendant les vacances.
* dimanche 07 janvier 2024 : Galette des Rois du Club. RDV à 16h au gymnase du Stade du Vieux Moulin
Inscriptions obligatoires ici
* STAGE TRAIL : Du vendredi 12 au dimanche 14 janvier au Domaine de Fohet à La Bourboule. Inscriptions ici avant le 15 décembre
* STAGE SKI : Du lundi 22 au dimanche 28 janvier au Mont Dore. Possibilité de venir la semaine ou bien à partir du jeudi soir
Renseignements ici
Inscriptions terminées
18h - 19h renforcement musculaire avec Lynda (salle Coubertin)
19h - 20h renforcement musculaire avec Lynda (salle Coubertin)
20h - 21h30 entraînement de natation avec Vincent (piscine des fontaines)
18h -19h renforcement musculaire avec Joan (salle Coubertin)
19h15 - 20h30 musculation avec Dominique (salle Coubertin)
19h15 - 20h45 course à pied avec Thibaut
9h30 - 12h marche nordique avec Sylvie
18h30 - 19h30 stretching avec Sylvie (salle Coubertin)
18h30 - 19h30 Pilates avec Olivier (salle de lutte)
18h30 - 20h30 musculation avec Dominique (salle Coubertin)
19h15 - 20h30 course à pied avec Thibaut
19h30 - 20h30 gym avec Olivier (salle de lutte)
19h30 - 21h entraînement natation avec Christophe (piscine des fontaines)
19h30 - 20h30 cross-training avec Jordane (salle Coubertin)
9h - 11h marche nordique avec Jean-Fred
10h30 - 12h entraînement natation avec Vincent (piscine des fontaines)
15h30 - 18h30 Tir à l'arc avec Bernard (gymnase)1 semaine sur 2
8h30 à 12h cyclisme (rdv à 8h30 parking du CC Leclerc)