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Vivez le semi-marathon de Rambouillet, au cœur du peloton en cliquant ici
Dates à retenir :
* mercredi 29 mars : séance de marche nordique ANNULÉE
* mercredi 29 mars : séance de stretching ANNULÉE
Samedi 1 avril : tir au Perray de 14h à 16h. Inscription obligatoire auprès d'Etienne Mathérion au 06 84 08 53 78
* samedi 1 avril : FETE DU CLUB A LA BOISSIERE-ÉCOLE. Renseignements. Inscriptions
* lundi 3 avril : tests natation à 20h (épreuves décathlon)
* jeudi 6 avril : tests natation à 19h30 (épreuves décathlon)
* du 8 au lundi 10 avril : stage triathlon à Laval
* dimanche 9 avril : marche, tests chronométrés 10/20km (tests décathlon)
* lundi 10 avril : Lundi de Pâques (jour férié)
* samedi 15 et dimanche 16 avril : WEEK-END DÉCATHLON
* mercredi 19 avril : bowling, rdv à 19h devant l'entrée (inscriptions)
17h45 - 18h45 renforcement musculaire avec Lynda (salle Coubertin)
19h - 20h renforcement musculaire avec Lynda (salle Coubertin)
20h - 21h30 entraînement de natation avec Vincent (piscine des fontaines)
18h -19h renforcement musculaire avec Joan (salle Coubertin)
19h15 - 20h30 musculation avec Dominique (salle Coubertin)
19h15 - 20h45 course à pied avec Thibaut
9h30 - 12h marche nordique avec Sylvie
18h30 - 19h30 stretching avec Sylvie (salle Coubertin)
18h30 - 19h30 Pilates avec Olivier (salle de lutte)
19h - 21h musculation avec Dominique (salle Coubertin)
19h15 - 20h30 course à pied avec Thibaut
19h30 - 20h30 gym avec Olivier (salle de lutte)
19h30 - 21h entraînement natation avec Christophe (piscine des fontaines)
19h30 - 20h30 cross-training avec Jordane (salle Coubertin)
9h - 11h marche nordique avec Jean-Fred
10h30 - 12h entraînement natation avec Vincent (piscine des fontaines)
16h - 19h Tir à l'arc avec Bernard (gymnase)
16h30 - 17h30 cardio-training avec Joan (salle Coubertin)
8h30 à 12h cyclisme (rdv à 8h30 parking du CC Leclerc)