ASCC RAMBOUILLET OLYMPIQUE
Menu icoMenu232White icoCross32White
<
>
  • Animateurs
  • Bowling
  • Cardio-training
  • Course à pied
  • Course d'orientation
  • Cross training
  • Cyclisme
  • Gym
  • Marche nordique
  • Musculation
  • Natation
  • Ski
  • Tir à l'arc
  • Tir laser
  • Tir pistolet/carabine

Ajoutez un logo, un bouton, des réseaux sociaux

Cliquez pour éditer
icoFacebook24Color icoTwitter24Color icoYoutube24Color icoLinkedin24Color icoInstagram24Color icoPinterest24Color
  • ASCC RAMBOUILLET OLYMPIQUE
  • ASCC RAMBOUILLET OLYMPIQUE
  • icoHome32White
    Accueil ▴▾
    • Le club
    • Contactez-nous
    • Membres du bureau
    • Chartes
    • Boîte à idées
    • Votre profil
  • Activités ▴▾
    • Animateurs
    • Bowling
    • Cardio-training
    • Course à pied
    • Course d'orientation
    • Cross training
    • Cyclisme
    • Gym
    • Marche nordique
    • Musculation
    • Natation
    • Ski
    • Tir à l'arc
    • Tir laser
    • Tir pistolet/carabine
  • Inscriptions 2022-2023 ▴▾
    • Tarifs adultes/étudiants
    • Bulletin d'inscription adultes/étudiants
    • Tarifs école décathlon
    • Bulletin d'inscription école décathlon
  • La vie du club ▴▾
    • Règles des résultats Décathlon
    • Résultats Décathlon
    • Résultats - épreuves sportives
    • Calendrier des courses
    • Stages
    • Boutique du club
    • Les avantages du club
    • Album photos
  • Manifestations ▴▾
    • Week-end Décathlon
    • Triathlon Promo
    • Bike & Run
    • Swim and Run
    • Cross-country et VTT
  • Semi-Marathon ▴▾
    • Semi 2023
    • Édition 2022
    • Edition 2020
  • Ecole Décathlon ▴▾
    • Présentation
    • Programme annuel
    • Résultats
    • Album photos
  • Se connecter
  • Le club
  • Contactez-nous
  • Membres du bureau
  • Chartes
  • Boîte à idées
  • Votre profil
  • Animateurs
  • Bowling
  • Cardio-training
  • Course à pied
  • Course d'orientation
  • Cross training
  • Cyclisme
  • Gym
  • Marche nordique
  • Musculation
  • Natation
  • Ski
  • Tir à l'arc
  • Tir laser
  • Tir pistolet/carabine
  • Tarifs adultes/étudiants
  • Bulletin d'inscription adultes/étudiants
  • Tarifs école décathlon
  • Bulletin d'inscription école décathlon
  • Règles des résultats Décathlon
  • Résultats Décathlon
  • Résultats - épreuves sportives
  • Calendrier des courses
  • Stages
  • Boutique du club
  • Les avantages du club
  • Album photos
  • Week-end Décathlon
  • Triathlon Promo
  • Bike & Run
  • Swim and Run
  • Cross-country et VTT
  • Semi 2023
  • Édition 2022
  • Edition 2020
  • Présentation
  • Programme annuel
  • Résultats
  • Album photos
Animateurs Bowling Cardio-training Course à pied Course d'orientation Cross training Cyclisme Gym Marche nordique Musculation Natation Ski Tir à l'arc Tir laser Tir pistolet/carabine

          Cross Training

Moniteur référent

       

   Jordane                

Encadrement par un moniteur diplômé

Entraînement le vendredi de 19h30 à 20h30 animé par Jordane à la salle Coubertin - stade du Vieux-Moulin à Rambouillet

Enchaînement d'exercices (sous forme de circuit training) qui permet de développer sa condition physique générale (force, endurance, vitesse ... ). 

L'objectif est de croiser différentes formes de travail et d'en tirer un profit maximum. Le cours est accessible à tous, quelles que soient ses capacités physiques (tous les mouvements sont adaptables en intensité). 

Matériel obligatoire pour la salle : chaussures propres et sèches et serviette

icoFacebook24Color icoTwitter24Color icoYoutube24Color icoLinkedin24Color icoInstagram24Color icoPinterest24Color
  • Plan du site
  • Licences
  • Mentions légales
  • CGUV
  • Paramétrer les cookies
  • Se connecter
  • Propulsé par AssoConnect, le logiciel des associations Sportives